マインドフルネス(瞑想)をしよう。3分で脳疲労を解消!脳疲労をとることで仕事に活気と生活に安定を♪

こんにちは! 4月に入り先週から上2二人の子が新年度を迎え、学校に通い始めました。会社のプロジェクトや子供たちの学校の予定の把握、プログラミング、ブログの更新、フィリピンでの不動産の契約書の把握など、私の中はタスクがいっぱいになり、脳疲労で疲労困憊になってしまいました。笑 本業には力を抜かず、そして…